Описание

7 добри причини да започнете да ядете семена от чиа:

1. Помощ за отслабване: Чиа семената са популярни за загуба на тегло.
2. Чувство на ситост.
3. Хидратация за спортисти: Те също са чудесни за спортисти, тъй като „Чиа гелът“ може да хидратира тялото им.
4. Намаляване на кръвното налягане: Има доказателства, които предполагат, че може да намали кръвното налягане.
5. Омега-3: Те са най-богатият растителен източник на омега-3 (жизненоважни мазнини, които предпазват от възпаление, като например артрит-и сърдечно-съдови заболявания). В действителност, те съдържат повече Омега-3 от сьомга!
6. Ползи за диабет: семената от чиа могат да имат големи ползи за диабетици.
7. Те са по-лесни за възприемане от ленено семе, и не е необходимо да се раздробява.