Описание

Ползите за здравето от ленено семе са признати от традиционните кухни на Азия, Америка и Африка. Неговите високи хранителни и здравни ползи могат да са повече от тези на всяка друга зърнена култура. То е богат източник на алфа-линоленова киселина, омега-3 мастни киселини и лигнани. Тези компоненти заедно помагат при борбата с много заболявания, включително сърдечносъдови проблеми, възпаления, артрит, алергии, астма и диабет. Лененото семе също намалява риска от различни видове рак и подобрява репродуктивното здраве при жените. Също така е богат източник на витамини и фибри, което пази сърцето и червата здрави. Поддържа здрави кожата,очите и косата.