Бирени фъстъци

10.00 лв.

1кг.

Съдържат множество полезни хранителни вещества, антиоксиданти и витамини, които допринасят за правилното функциониране на организма.

Категория: Етикет:

Описание

Фъстъците принадлежат към семейството на шушулковите растения заедно с граха, боба и лещата. Освен, че са сериозен източник на енергия те имат още много полезни качества. Съдържат множество полезни хранителни вещества, антиоксиданти и витамини, които допринасят за правилното функциониране на организма.
Кои са полезните качества на фъстъците?

– Регулират кръвната ви захар. Фъстъците са богати на манган, който има важна роля в усвояването и метаболизма на въглехидратите в организма и регулирането на нивата на кръвната захар.
– Фъстъците са богати на мононенаситени мастни киселини – олеинова киселина например. Тази киселина намалява нивата на холестерол в организма и така ви предпазва от атеросклероза и високо кръвно налягане.
– Учените са открили, че фъстъците съдържат ресвератрол – антиоксидант, за който се смята, че има протективна функция спрямо рак, сърдечни болести, болестта на Алцхаймер. Ресвератролът има и друго много полезно и важно качество – намалява риска от инсулт.
– Предпазват ви от напълняване. Една порция фъстъци – около 30 грама съдържа 181 калории. Те могат да се приемат като лека закуска или междинно хранене и са по-полезни от другите нискомаслени опции. Поддържат ви сити по-дълго време и по този начин може да регулирате телесната си маса.
– Фъстъците са богати на витамин В3, който е особено важен за работата на мозъка. Витамин В3 подобрява функционирането на мозъка и засилва паметта.
– Една шепа фъстъци на ден не само ви доставя нужното количество фолиева киселина по време на бременност, но и подобрява шансовете ви за забременяване. Също така приемът на достатъчно количества фъстъци дневно по време на бременност намалява риска от раждането на бебе с дефект на невралната тръба.
– Фъстъците са чудесен източник на витамин Е. Този витамин е водно разтворим, има антиоксидантни свойства и подпомага поддържането на целостта на клетъчната мембрана и ви предпазва от вредните свободни кислородни радикали.
– Тези ядки са богати на някои минерални съставки – желязо, манган, калций, мед, калий, магнезий, цинк.
– Фъстъците подпомагат борбата с депресията. Те съдържат аминокиселината триптофан, която е отговорна за продукцията на серотонин, за който се знае, че има важна роля в контролирането на емоциите и е естествен антидепресант.
Фъстъците са налични под различни форми – сурови, печени, варени, солени. Те се съдържат още във фъстъченото масло и в някои сладкиши. От вас зависи под каква форма ще ги приемате. Важно е да приемате нужните дневни количества фъстъци и сами ще забележите положителния резултат след време.

Допълнителна информация

Тегло 250 kg

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Бирени фъстъци“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *